Lehrgang

Oriental Workout – Training auf der Basis des Orientalischen Tanzes

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Orientalische Tänze fördern Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen, verbessern Körperhaltung und Rhythmusgefühl und garantieren einen hohen Spaßfaktor. Die Tanzelemente lassen sich für einfache und anspruchsvolle Workouts, aber auch für Aufwärm- und Entspannungssequenzen verwenden. Das Seminar richtet sich an Übungsleiter, die ihr Repertoire erweitern und ein abwechslungsreiches Training für jede Altersgruppe anbieten wollen. Es werden sowohl Basisbewegungen als auch deren Einbindung in verschiedene Trainingseinheiten unterrichtet.